2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧

僕の思う健康

突然ですが、健康な生活っていうと皆さん何を思い浮かべますか？僕は「健康な生活」と言われると規則正しい睡眠と食事そして食事の質、適度な運動、喫煙しない、飲酒を控えるなどなど… を思い浮かべます。ところがこれが出来ている日本人っているのでしょ…